DURCHBRUCH

 

 

 

Die Begegnung - oder das Loslassen eines falschen Selbstbildes

 

 

Was sind spirituelle Methoden und wozu brauchen wir sie?

 

Wir brauchen zuerst ein Hilfsmittel oder eine Technik, mit der wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen richten können. Dann verbinden wir uns mit der eigenen Kraft und Intuition.

 

Selbsterforschung - der direkte Weg

 

Das Selbsterforschen fängt mit der Frage an:

 

„Wer bin ich?“

Bei aufmerksamer Beobachtung entdeckst du plötzlich, dass du ein Selbstbild durch deine vergangenen Erlebnisse, seien es negative oder positive, aufgebaut hast. Deine Geschichte ist deine Identifikation, dein Festhalten. Deine Kontrolle. Das fühlt sich wie eine Kapsel an. Meistens sind wir uns das nicht bewusst.

Fahren wir nun mit dem mutigen Selbsterforschen weiter mit einer existenziellen Frage:

 

"Wer bin ich ohne Ego?"

Wer oder was bin ich denn ohne meine Geschichte? Wer oder was bin ich ohne meine Gedanken und Emotionen? Es geht also um das Aufdecken unserer Probleme, Über-zeugungen, Meinungen und Ängste und darum, zu verstehen, wie sie uns einengen. Wir können ihnen begegnen und uns von den Verstrickungen lösen.

 

Diese Technik üben wir immer wieder und wieder, forschen tiefer und tiefer. Es können Ängste auftreten, Wut, Schmerzen, Trauer, Mutlosigkeit. Es können Freude, Mut und Fröhlichkeit auftreten. Wir erkunden unsere Gedanken und Gefühle, sie sind jetzt wegweisend bis du eine Öffnung fühlst, eine Energie.

 

"Was ist hier?"

Reine Energie. Es kommt ein Funke der Erkenntnis: Etwas ist da, etwas, das vor während und nach jeder Erfahrung wahrnimmt. DAS, das wahrnimmt! Ein für uns meist umwerfendes Erlebnis. Ein Unbenennbares, ein Raum,eine Leere...

Wenn wir diese kurzen Momente, diese Funken der Erkenntnis willkommen heissen und auf uns wirken lassen, löst sich etwas auf. Wir erleben ein köstliches inneres Ausdehnen....in dieser Ausdehnung hat alles seinen Platz. Das ganze Leben. Das Ganze.

 

 

Die Entdeckung der inneren Freiheit hat begonnen - da ist kein Ende.

 

 

Weitere HEARTSPACE Methoden:

 

Meditation / stilles Sitzen / aktives Erforschen

Medialog / aktives Austauschen - Zuhören - Erkunden - Partizipi

 

 

 

 

 

Maya Nispola